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치유와 몰입의 미술치료
1. 마음의 안정, 알록달록 한지꽃
◆ 마음 건강 검진
여러분은 얼마나 해당이 되시나요?
자가 진단을 해보고, 결과에 대한 생각을 자유롭게 공유해 볼까요~!
< 내 마음의 건강 ‘불안 정도’ 체크 >
□ 쉽고 피곤하고 짜증이 잘 난다
□ 잠들기 힘들거나 자다가 자주 깬다
□ 겁나는 일들이나 걱정이 많다
□ 안절부절하거나 긴장한 느낌이 자주 든다
□ 다른 사람들은 나보다 행복한 것 같다.
□ 쉽고 피곤하고 짜증이 잘 난다
□ 잠들기 힘들거나 자다가 자주 깬다
□ 겁나는 일들이나 걱정이 많다
□ 안절부절하거나 긴장한 느낌이 자주 든다
□ 다른 사람들은 나보다 행복한 것 같다.
여러분은 얼마나 해당이 되시나요?
자가 진단을 해보고, 결과에 대한 생각을 자유롭게 공유해 볼까요~!
◆ 강의 핵심
Q, ‘컬러 테라피’란?
색채를 통해 심리의 진단, 치료 등을 하는 것으로 컬러테라피는 크게 7가지 무지개색으로 이야기한다.
빨강, 주황 : 우리 뇌를 각성시켜주는 효과
노랑 : 대뇌의 집중력 향상과 학습 효과, 지적 요구 충족
초록 : 시각적 이완 효과
파랑 : 시각적 이완 효과, 집중력 상승
남색 : 스트레스, 주의집중력장애 해소, 정서·시각적 안정
보라 : 지적인 각성, 시각적 이완
Q, ‘컬러 테라피’란?
색채를 통해 심리의 진단, 치료 등을 하는 것으로 컬러테라피는 크게 7가지 무지개색으로 이야기한다.
빨강, 주황 : 우리 뇌를 각성시켜주는 효과
노랑 : 대뇌의 집중력 향상과 학습 효과, 지적 요구 충족
초록 : 시각적 이완 효과
파랑 : 시각적 이완 효과, 집중력 상승
남색 : 스트레스, 주의집중력장애 해소, 정서·시각적 안정
보라 : 지적인 각성, 시각적 이완