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치유와 몰입의 미술치료
3. 자존감의 회복, 고맙고 고운 나의 손
◆ 마음 건강 검진
< 내 마음의 건강 ‘자존감’ 체크 >
□ 내 자신이 쓸모없는 사람이라는 느낌이 든다.
□ 나는 자랑할 것이 별로 없다.
□ 뭔가를 이루어내야만 사랑받을 수 있다고 생각한다.
□ 칭찬보다는 비난을 더 잘 흡수한다.
□ 다른 사람이 인정해줘야만 안정감을 느낀다.
여러분의 자존감 정도는 어떻나요?
자가 진단을 해보고, 결과에 대한 생각을 자유롭게 공유해 볼까요~!
< 내 마음의 건강 ‘자존감’ 체크 >
□ 내 자신이 쓸모없는 사람이라는 느낌이 든다.
□ 나는 자랑할 것이 별로 없다.
□ 뭔가를 이루어내야만 사랑받을 수 있다고 생각한다.
□ 칭찬보다는 비난을 더 잘 흡수한다.
□ 다른 사람이 인정해줘야만 안정감을 느낀다.
여러분의 자존감 정도는 어떻나요?
자가 진단을 해보고, 결과에 대한 생각을 자유롭게 공유해 볼까요~!
◆ 강의 스케치
Q, ‘석고(Gyplum)’에 대해
석고는 우리 일상에 아주 친숙한 물질로 건축재료의 하얀 내벽 마감 재료나 골절상을 입었을 때 의료용 깁스나 치과 재료, 농업용으로는 염분이 높은 간척지 등의 중화제·비료·제초제 등 광범위하게 활용되고 있다. 뿐만 아니라 미용용품으로 얼굴 주름살을 펴는 석고팩, 미술재료로는 조각·회화·안료 등이 사용되고 있다. 이렇게 석고가 다양하게 활용되는 것은 물과 쉽게 반응하는 화학적 특성 때문이다.
< 나를 세우는 작업 – 자존감과 연결짓기 >
석고붕대를 활용하면 입체, 반입체, 색칠 등 다양하게 표현 가능하고 무엇이든 만들 수 있다는 장점이 있다. 특히 그중 신체를 만들어 보는 행위를 통해 외적인 ‘나’에 대해 표현해 볼 수 있다.
Q, ‘석고(Gyplum)’에 대해
석고는 우리 일상에 아주 친숙한 물질로 건축재료의 하얀 내벽 마감 재료나 골절상을 입었을 때 의료용 깁스나 치과 재료, 농업용으로는 염분이 높은 간척지 등의 중화제·비료·제초제 등 광범위하게 활용되고 있다. 뿐만 아니라 미용용품으로 얼굴 주름살을 펴는 석고팩, 미술재료로는 조각·회화·안료 등이 사용되고 있다. 이렇게 석고가 다양하게 활용되는 것은 물과 쉽게 반응하는 화학적 특성 때문이다.
< 나를 세우는 작업 – 자존감과 연결짓기 >
석고붕대를 활용하면 입체, 반입체, 색칠 등 다양하게 표현 가능하고 무엇이든 만들 수 있다는 장점이 있다. 특히 그중 신체를 만들어 보는 행위를 통해 외적인 ‘나’에 대해 표현해 볼 수 있다.