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치유와 몰입의 미술치료
5. 삶을 이해하는 시간, 함께하는 세상
◆ 마음 건강 검진
< 내 마음의 건강 ‘삶의 만족도’ 체크 >
□ 살아온 길을 되돌아보면 이루어 놓은 것이 별로 없다.
□ 요즘, 기쁜 일 보다 슬픈 일이 더 많다.
□ 앞으로 내가 할 만한 일은 거의 없을 것이다.
□ 나는 가치 있는 일을 더 이상 할 수 없을 것이다.
□ 나는 타인에게 영향력이 없는 사람이다.
여러분이 느끼는 삶의 만족도는 어떤가요?
자가 진단을 해보고, 결과에 대한 생각을 자유롭게 공유해 볼까요~!
< 내 마음의 건강 ‘삶의 만족도’ 체크 >
□ 살아온 길을 되돌아보면 이루어 놓은 것이 별로 없다.
□ 요즘, 기쁜 일 보다 슬픈 일이 더 많다.
□ 앞으로 내가 할 만한 일은 거의 없을 것이다.
□ 나는 가치 있는 일을 더 이상 할 수 없을 것이다.
□ 나는 타인에게 영향력이 없는 사람이다.
여러분이 느끼는 삶의 만족도는 어떤가요?
자가 진단을 해보고, 결과에 대한 생각을 자유롭게 공유해 볼까요~!
◆ 강의 스케치
Q, ‘원 그리기와 채색’을 통한 미술치료 효과
1) 가운데 원이 있어 빈 공간일 때보다 편안한 마음으로 그림을 시작할 수 있고, 원은 어디서나 균형이 잡혀 있기 때문에 통일성과 균형감, 원만함을 준다.
2) 어떻게 표현하는 것이 옳은 방법인지 다소 모호한 경우 부담감을 줄여 준다.
3) 구체적인 유형의 자료가 남기 때문에 자신의 그림을 객관화시켜 볼 수 있고, 자신이 의도하지 않은 표현을 함으로써 자신의 본질을 돌아볼 수 있는 기회를 준다.
4) 보관이 가능하므로 필요한 시기에 작품을 재검토하며 치료의 효과를 높일 수 있고, 때때로 새로운 통찰이 일어나기도 한다.
Q, ‘원 그리기와 채색’을 통한 미술치료 효과
1) 가운데 원이 있어 빈 공간일 때보다 편안한 마음으로 그림을 시작할 수 있고, 원은 어디서나 균형이 잡혀 있기 때문에 통일성과 균형감, 원만함을 준다.
2) 어떻게 표현하는 것이 옳은 방법인지 다소 모호한 경우 부담감을 줄여 준다.
3) 구체적인 유형의 자료가 남기 때문에 자신의 그림을 객관화시켜 볼 수 있고, 자신이 의도하지 않은 표현을 함으로써 자신의 본질을 돌아볼 수 있는 기회를 준다.
4) 보관이 가능하므로 필요한 시기에 작품을 재검토하며 치료의 효과를 높일 수 있고, 때때로 새로운 통찰이 일어나기도 한다.